תוצאות אמיתיות
לפני ואחרי – מתאמנים שעשו את זה
עלייה נקייה במסת שריר
חודשיים וחצי של אימונים ותזונה מותאמת
חיטוב ושינוי מבנה גוף
חודש ושבוע של תהליך מקיף
ירידה באחוזי שומן
6 חודשים של תהליך מדויק
למי זה מתאים
האימון האישי שלי מתאים לך אם...
אתה רוצה לעלות במסת שריר
אם אתה רזה מדי ורוצה להעלות במשקל ולבנות שרירים
אתה רוצה לרדת באחוזי שומן
אם אתה רוצה לרדת במשקל ולהוריד אחוזי שומן
אתה רוצה לחטב את הגוף
אם אתה רוצה לחטב את הגוף ולשפר את המראה הכללי
אתה רוצה לשפר את הבריאות
אם אתה רוצה לשפר את הבריאות הכללית ואת הכושר הגופני
אתה רוצה להתחיל אורח חיים בריא
אם אתה רוצה לשנות הרגלים ולאמץ אורח חיים בריא יותר
אתה רוצה ליווי מקצועי
אם אתה רוצה ליווי מקצועי ותמיכה לאורך כל הדרך
חייל? מרגיש שמגיע לך יותר?
אם אתה רוצה להוריד את הבטן, להתחטב ולהרגיש חזק ובטוח יותר בעצמך – אני המאמן שמתאים לזה. מבין את השגרה שלך ויודע להביא תוצאות, בלי בולשיט.
מה כלול בתהליך
כל מה שאתם מקבלים כשאתם עובדים איתי
תפריט תזונה מותאם אישית
תפריט תזונה מותאם אישית לפי המטרות והצרכים שלך
תוכנית אימונים מקצועית
תוכנית אימונים מותאמת אישית לפי רמת הכושר והמטרות שלך
ליווי ותמיכה צמודה
ליווי אישי ותמיכה צמודה לאורך כל התהליך
קבוצת תמיכה
קבוצת תמיכה סגורה למתאמנים שלי לשיתוף ומוטיבציה
סרטוני הסבר
סרטוני הסבר מפורטים לביצוע נכון של התרגילים
התאמות ועדכונים
התאמות ועדכונים שוטפים לתוכנית האימונים והתזונה
אודות המאמן
שמי זיו אור, מאמן כושר אישי ואונליין בוגר מכון ווינגייט, עם ניסיון של מעל 7 שנים בליווי מתאמנים מכל הגילאים. התשוקה שלי לכושר התחילה כשהייתי נער רזה מאוד שרצה לשנות את מבנה הגוף שלו.
לאחר שנים של ניסוי וטעייה, למדתי את הדרך הנכונה לבנות שרירים ולשנות את הגוף. היום, אני מלווה אנשים בדיוק כמוני שרוצים לעשות את אותו השינוי - בין אם מדובר בעלייה במסת שריר, ירידה באחוזי שומן או חיטוב הגוף.
מה אומרים עליי
חוויות אמיתיות ממתאמנים שלי
רוצה להתחיל? אני פה בשבילך
מלא את הפרטים ואחזור אליך בהקדם
השאר פרטים
או פשוט תשלח הודעה
המאמן שלך
זיו אור - מאמן כושר מקצועי
